Luya at ngipin: ang di-halatang koneksyon
«Doktor, laging umaantak ang ngipin ko, at sabi ng kapitbahay ko — ngumuya raw ako ng luya. Totoo bang nakakatulong iyon?»
Ganito karaniwang nagsisimula ang mga pinaka-kawili-wiling usapan sa klinika ng doktor. Dumarating ang mga pasyente na may tanong na wari'y kakaiba, ngunit palaging may nakatagong tunay na problema sa likod nito.
Sanay tayong makita ang luya sa supermarket, katabi ng mga limon. May naglalagay nito sa tsaa laban sa sipon, may naglalagay sa sushi. Ngunit kakaunti ang nag-iisip: anong kinalaman ba ng ugat na ito sa ngipin at gilagid?
Ngayon ay nais kong ikuwento kung paano ang isang pampalasa mula Silangan ay hindi inaasahang lumipat sa dentistriya — at kung bakit kung minsan ay talagang kapaki-pakinabang ito.
Kuwento Bilang 1. «Tsaa laban sa sipon… na tumulong sa gilagid»
Isa sa mga pasyente ko, si Anna, ay nagrereklamo ng pagdurugo ng gilagid. Nagsisipilyo siya — pula ang sipilyo. Hindi tumulong ang paglalaba ng bibig gamit ang chlorhexidine, nagpalit siya ng mga toothpaste — hindi rin.
Nagkasakit siya nang taglamig, umiinom siya ng tsaang luya nang paliter-liter. Pagkalipas ng ilang linggo ay dumating siya at nagsabi:
— «Doktor, hindi ka maniniwala. Halos tumigil na ang pagdurugo ng gilagid ko. Dahil ba ito sa tsaa?»
Ngumingiti ako: «At bakit hindi?» Ang luya ay naglalaman ng mga sangkap — gingerol at shogaol. Pinipigilan ng mga ito ang pamamaga halos kasinglakas ng magaan na mga gamot laban sa pamamaga. Kaya nga't talagang gumaan ang pakiramdam ng gilagid.
Bakit gumagana ang luya?
- Antibacterial na aksyon. Ipinakita ng mga pananaliksik na ang extract ng luya ay pumapatay sa bakteryang Streptococcus mutans — sila mismo ang sanhi ng caries. Ibig sabihin, ang mga umiinom ng tsaang luya o nagmumumog nito ay may mas kaunting plaka at mabahong hininga.
- Anti-inflammatory na aksyon. Binabawasan ng gingerol ang aktibidad ng mga «masamang» cytokine na nagdudulot ng pamamanas at pamumula ng gilagid.
- Pampakalma sa sakit na epekto. Sa lumang medisinang Indian, isang piraso ng luya ang idinidikit sa ngipin kapag masakit. Kinumpirma ng mga makabagong siyentipiko: bahagyang hinaharangan ng gingerol ang mga senyales ng sakit sa nerbiyo.
Kuwento Bilang 2. «Luya laban sa mabahong hininga»
Isa pang kaso. Isang batang lalaki, programmer, ay dumating at nagreklamo:
— «Doktor, mukhang malusog naman ang ngipin ko, pero mabaho ang bibig ko. Pahiwatig na ng nobya ko na problema ito».
Lumabas na ang lahat ay dahil sa mga mikrobyo sa dila at sa mga puwang sa pagitan ng ngipin. Pinayuhan ko siya ng paglilinis at irrigator, ngunit nag-eksperimento pa siya nang sarili — nagsimulang ngumuya ng piraso ng sariwang luya pagkatapos kumain.
Pagkalipas ng isang buwan ay dumating siya:
— «Halos nawala na ang baho. Masaya ang nobya ko».
At hindi ito mahika: pinipigilan ng maanghang na katas ng luya ang paglaki ng mga bakteryang naglalabas ng sulfur compound (sila mismo ang nagbibigay ng «amoy» na iyon).
Ngunit may isang detalye
Ang luya ay kapaki-pakinabang na bagay, ngunit hindi ito mahiwagang tableta. May mga limitasyon ito:
- Kung may ulser o gastritis, ang luya sa malaking dami ay maaaring makasama.
- Kung ngunguyain nang labis-labis ang sariwang ugat — maaaring masira ang mucosa ng pisngi.
- Ang tsaang luya ay hindi papalit sa sipilyo at toothpaste.
Ibig sabihin, ito ay katulong, hindi ang pangunahing lunas.
Kuwento Bilang 3. «Sakit ng ngipin sa gabi»
May pasyente ako — isang driver ng trak. Sumakit ang ngipin niya habang nasa biyahe, at ang pinakamalapit na dentista ay daan-daang kilometro ang layo. Sa telepono, pinayuhan siya ng asawa niya: «Ngumuya ka ng luya, dapat gumaan iyan».
At tama nga, humupa ang sakit. Hindi habambuhay, siyempre — hindi naman nawala ang caries. Ngunit binigyan ng ugat ng luya ang tao ng pagkakataong makatiis hanggang sa doktor.
Magandang halimbawa ito: ang luya ay pansamantalang lunas, hindi paggamot.
Paano gamitin ang luya para sa ngipin nang ligtas?
- Pagmumumog. Ibabad ang isang piraso ng luya sa isang basong kumukulong tubig, palamigin at gamiting pangmumog. Binabawasan nito ang pamamaga ng gilagid at nagpapapreskong hininga.
- Tsaa na may luya. Napakagandang paraan upang suportahan ang immune system at kasabay nito ay bawasan ang panganib ng pagdurugo ng gilagid.
- Sariwang ugat. Isang maliit na piraso ang maaaring nguyain pagkatapos kumain kung inaabala ka ng baho. Ngunit huwag hihigit sa dalawang beses sa isang araw.
Ang malaking tanong: «Sulit ba na magsipilyo gamit ang toothpaste na may luya?»
Oo, gumagawa na ng ganoong mga toothpaste. Karaniwang nilalagyan ito ng extract ng luya at iba pang pampalasa. Maayos nilang nakakayanan ang pamamaga ng gilagid, ngunit hindi nila napapalitan ang mga toothpaste na may fluoride para sa proteksyon laban sa caries.
Kaya nga ang pinakamainam ay ang paghalinhinan. Sa umaga — toothpaste na may fluoride, sa gabi — toothpaste na may mga sangkap na mula sa halaman, halimbawa ay luya at clove.
Ang luya ay hindi «orasyon ng lola» ni «himalang halaman». Ito ay isang tunay na gumaganang likas na antiseptic at pampapawi ng pamamaga. Ngunit mahalagang tandaan: maaari lamang itong maging karagdagan sa gawaing pangkalinisan at sa dentista, hindi kapalit.
Kaya kung biglang sabihin ng kapitbahay mo: «Ngumuya ka ng luya, at magiging parang bituin ng Hollywood ang ngipin mo», — ngumiti ka na lang. Pumunta ka sa dentista, magsipilyo ka dalawang beses sa isang araw. At hayaan mong manatili ang luya bilang kaaya-aya at kapaki-pakinabang mong karagdagan sa tsaa at sa ngiti.